Meditaciones cortas

Dedícate por lo menos 5 minutos cada día. Vivir en piloto automático, con prisas, dejándote llevar por todo lo que sucede a tu alrededor te genera malestar y desequilibrio. Detente, desconecta de todo y conecta con tu interior si realmente quieres tomar conciencia de tus pensamientos, sentimientos y acciones.