Inteligencia emocional

Entiende cómo te sientes, ponle nombre a esa sensación o emoción para comprenderla y regularla. Desarrolla esa habilidad escuchando tu voz interior. Descubre tu propio mundo emocional.

¿Qué son las emociones?
¿Qué son las emociones?

Son muchos los adultos que se preguntan qué son las emociones, para qué sirven, cuántas hay. Somos seres físicos, racionales, emocionales y espirituales, compuestos por varios planos que forman un todo. Aunque te niegues en ocasiones, a reconocerlo; ¡seres holísticos!

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