Transformación en 21 días

Mirarte, conocerte, transformarte y evolucionar a través de cada una de tus experiencias. Conoce el verdadero potencial de tu mente.

¡Empieza ya!
Afirmaciones positivas

Técnica de PNL para cambiar creencias limitantes y trabajar bloqueos con afirmaciones positivas poderosas.

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Atención plena

Ejercicios de auto-observación para reconocer pensaminetos, emociones y sensaciones físicas utilizando meditaciones guiadas.

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Meditaciones infantiles

Relajaciones guiadas con visualizaciones tipo cuentos que le ayudarán a calmarse, gestionar sus emociones y potenciar la atención.

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Beneficios

Busca paz en tu mente y obtendrás salud en tu cuerpo.

Conexión cuerpo mente

Forman una unidad inseparable que se perjudican o benefician mutuamente. La conciencia corporal te permite interpretar las señales que el cuerpo, a través de las sensaciones físicas y emociones, quiere comunicarte para conservar una salud óptima.

Calma y serenidad

Practicar técnicas de respiración de forma adecuada beneficia la condición física, favorece el correcto funcionamiento del sistema nervioso relajando los músculos, superando estados de ansiedad y estrés calmando la mente, conectando con el presente.

Equilibrar las emociones

Identificar qué sientes, dónde lo sientes y cómo te sientes te ayuda a desarrollar la capacidad de aprender a responder en vez de reaccionar ante cualquier situación, mejorando tu comportamiento. Entender tus propios sentimientos y el de los demás.

Pensamiento positivo

Entrenar tu mente para pensar de forma constructiva permite elevar tu estado de ánimo y enfrentarte a las dificultades. Anima a seguir siempre hacia adelante aumentando tu autoestima, mejorando el diálogo interno y la comunicación con los demás.

Dormir profundamente

Es una necesidad fisiológica. Tu cuerpo lo necesita, sí o sí, sin excepciones. Descansar correctamente reduce la depresión, mejora el rendimiento, equilibra las emociones, beneficia las relaciones personales y te recarga de energía y vitalidad cada mañana.

Conocerse a uno mismo

Amar la imperfección y aceptarte tal como eres para descubrir todo tu potencial. Al cambiar tu nivel de conciencia te observas y observas los acontecimientos y personas de una manera distinta. Diferenciándote de tu ego y encontrando la esencia de tu verdadero ser.

Por que Influenser

Llegó el momento de reconectar contigo buscando dentro de ti, de tu propio ser. Decir adiós al estrés y recuperar la calma para alcanzar tu propio equilibrio físico, mental y emocional con poderosas técnicas de:

Autoobservación, que te permitirá conocerte en profundidad con mindfulness y meditaciones guiadas tematizadas.
Autoexploración, conectando el cuerpo con la emoción sentida, tomando conciencia de las debilidades y puntos fuertes de tu personalidad con Focusing.
Autoindagación, con ayuda de la programación mental interna lograrás que tu diálogo sea constructivo y positivo, creando la vida que quieres y te mereces.
Autoconciencia corporal, conectando con tu cuerpo para despertar los sentidos y alcanzar tu equilibrio físico y mental a través del yoga.

Te invito a llegar a tu verdadero ser, a tu esencia, accediendo a esa parte desconocida, oculta, oscura, aparentemente inaccesible, llamado subconsciente.
Puedes incorporar nuevos hábitos y crear tus propias rutinas físicas y mentales en sólo 21 días, cambiando tu forma de observar, enfocar y vivir tu vida disfrutando de abundancia, gratitud, plenitud y felicidad, desde hoy y para siempre.
Acepta que eres responsable de tu propio crecimiento, bienestar, equilibrio, desarrollo y evolución.

"Busca paz en tu mente y obtendrás salud en tu cuerpo."

Testimonios

Busca, experimenta y encuentra tu propio camino.
"El verdadero héroe es aquel que tiene el coraje de adentrarse en los abismos de sí mismo."

Me inspira me ayuda a dormir, libero la depresion y la ansiedad incluso mi condicion de espalda lumbar y area cervical han mejorado en 70% BENDICIONES.

Ruben Centeno

Gracias por tan magnífica meditación.Es de lo mejor que he descubierto, la hago dos o tres veces al día y mi vida a mejorado al 100%.Saludos desde Colombia.

Gustavo Arango

Wow que meditación más poderosa! Pude identificar y sentir cual es el chakra que aparentemente está bloqueado. Lo sé porque lo que sentí cundo lo estaba trabajando fue totalmente revelador. Gracias, gracias, gracias.

Libelulas Despiertas

Una maravilla!!! Llevaba días sin dormir por que tenia ataques de panico y ayer en la noche la escuche y dormi de maravilla hasta soñé bonito , mil gracias,gracias,gracias 😊 🙂

Ari MV

Gracias, gracias realmente me quito el dolor de la columna y piernas bendiciones 🙏🤗

Lucia Perico

Gracias a este Audio mi vida cambio por completo realmente es maravilloso como puedes manifestar y a traer todo lo que quieres,tengo fe y siento gratitud quien mire este comentario quiero que sepas que tu mente es una mente llena de éxito y eres una persona maravillosa capaz de Manejar y controlar tus situaciónes tanto malas que buenas  recuerda que eres una persona luchona con hambre de salir adelanté.

Mb F23

Es muy interesante esto,  cambiar nuestras creencias todo aquello que el subconsciente ha registrado como una esponja y por lo general han sido erróneas o confusas, PNL, lo máximo en el siglo XXI creer para ver es un descubrimiento maravilloso cada ser es único  todo es energía y lo más importante la magia de ser mortales.  Buen audio excelente dicción. Saludos y buena vibra.

GolemRot

Excelente audio !!! me ayudo mucho ha salir de la energía negativa que estaba rodeada, las cosas empezaron a alinearse.

anahi bruno herrera

Tenía una semana con ataques de  ansiedad ayer empecé a escuchar en el día y ala hora de dormír este Audio y hoy me sentí más relajada espero continuar los 21 días gracias

angyand28

Saludos para todos. Debo confesar que realmente estos audios ayudan mucho pues en mi caso, ya he visto como las cosas han ido fluyendo de forma positiva para mi , esecialmente en lo economico y tambien en mi estado de animo. Gracias por compartir los audios, todos son excelentes y si ayudan. Saludos desde Republica Dominicana.

Elizabeth Carmona

Tengo 16 años, sufro de depresión crónica y ansiedad. Agradezco mucho a mi madre que me recomendó estos vídeos de meditación. Me ayudan a relajarme, soltar y olvidar.

KARMA sutra

Llevo tiempo meditando a traves de la meditación guiada y nunca me había conectado tanto como en esta meditación, realmente  no sé como describir todo lo que me hizo sentir, me hizo vibrar, llorar y concentrar con mi yo interior, pensar en los malos y buenos recuerdos me hizo pensar que son más los buenos que los malos y los malos me han hecho crecer y dar fortaleza a mi persona.

Me siento muy agradecida con la vida y afortunada de tener a mi familia.

Gracias, gracias, gracias 🙏🏻

Andrea Ramirez

Me inspira me ayuda a dormir, libero la depresion y la ansiedad incluso mi condicion de espalda lumbar y area cervical han mejorado en 70% BENDICIONES.

Ruben Centeno

Gracias por tan magnífica meditación.Es de lo mejor que he descubierto, la hago dos o tres veces al día y mi vida a mejorado al 100%.Saludos desde Colombia.

Gustavo Arango

Wow que meditación más poderosa! Pude identificar y sentir cual es el chakra que aparentemente está bloqueado. Lo sé porque lo que sentí cundo lo estaba trabajando fue totalmente revelador. Gracias, gracias, gracias.

Libelulas Despiertas

Una maravilla!!! Llevaba días sin dormir por que tenia ataques de panico y ayer en la noche la escuche y dormi de maravilla hasta soñé bonito , mil gracias,gracias,gracias 😊 🙂

Ari MV

Gracias, gracias realmente me quito el dolor de la columna y piernas bendiciones 🙏🤗

Lucia Perico

Gracias a este Audio mi vida cambio por completo realmente es maravilloso como puedes manifestar y a traer todo lo que quieres,tengo fe y siento gratitud quien mire este comentario quiero que sepas que tu mente es una mente llena de éxito y eres una persona maravillosa capaz de Manejar y controlar tus situaciónes tanto malas que buenas  recuerda que eres una persona luchona con hambre de salir adelanté.

Mb F23

Es muy interesante esto,  cambiar nuestras creencias todo aquello que el subconsciente ha registrado como una esponja y por lo general han sido erróneas o confusas, PNL, lo máximo en el siglo XXI creer para ver es un descubrimiento maravilloso cada ser es único  todo es energía y lo más importante la magia de ser mortales.  Buen audio excelente dicción. Saludos y buena vibra.

GolemRot

Excelente audio !!! me ayudo mucho ha salir de la energía negativa que estaba rodeada, las cosas empezaron a alinearse.

anahi bruno herrera

Me inspira me ayuda a dormir, libero la depresion y la ansiedad incluso mi condicion de espalda lumbar y area cervical han mejorado en 70% BENDICIONES.

Ruben Centeno

Gracias por tan magnífica meditación.Es de lo mejor que he descubierto, la hago dos o tres veces al día y mi vida a mejorado al 100%.Saludos desde Colombia.

Gustavo Arango

Wow que meditación más poderosa! Pude identificar y sentir cual es el chakra que aparentemente está bloqueado. Lo sé porque lo que sentí cundo lo estaba trabajando fue totalmente revelador. Gracias, gracias, gracias.

Libelulas Despiertas

Una maravilla!!! Llevaba días sin dormir por que tenia ataques de panico y ayer en la noche la escuche y dormi de maravilla hasta soñé bonito , mil gracias,gracias,gracias 😊 🙂

Ari MV

Blog

Mi camino en palabras.
Compartiré situaciones vividas y relatos e historias ajenas; mis experiencias y conocimientos, que quizás resuenen dentro tuyo y te aporten lo que necesitas en este preciso momento de tu vida.
Descubre el conocimiento que ya tienes dentro tuyo.

¿Qué son las emociones?
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Identifica tus fugas energéticas
Identifica tus fugas energéticas

Somos seres energéticos con un cuerpo físico, por eso identifica tus fugas energéticas cuanto antes para afrontar cada uno de tus días a tope de vitalidad.

Cuando permitimos que factores internos y/o externos nos desequilibren nuestra energía vital disminuye perjudicando nuestro bienestar.

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10 motivos para conocerse a uno mismo
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Seguramente te habrás hecho esta pregunta ya varias veces. ¿Tan importante es conocerse a uno mismo? Como ¿qué? Esto del autoconocimiento es una moda new age, super mega espiritual, de gente rara que se la pasa meditando, que se viste raro y habla de cosas aún más raras, quizás piensas.

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